LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT®

LANSERT i 2024 SOM ÅRETS STØRSTE TREND GLOBALT, FOR DEG SOM TRENER STYRKE!

Fokus på å bygge muskler, hypertrofi, ren råstyrke og å skape muskelkraft. Et konsept der klassisk gymtrening gjøres sammen med coach. Denne økten har mye grunnøvelser som markløft, knebøy, utfall, skulderpress, frivendinger osv, med få repetisjoner og tunge vekter. Kul musikk i bakgrunnen, med et bestemt tempo i en viss tidsintervall. Konseptet er unikt utviklet for deg som trener styrke i studio.

Denne timen passer for: Alle som ønsker å bli sterkere, men som har litt erfaring med styrketrening fra før.