SIRKELTRENING

Sirkeltrening er en lavterskel time som inneholder en kombinasjon av styrkeøvelser og puls-krevende bevegelser. Ulike øvelser utføres etter hverandre over flere runder. Vi jobber i tidsintervaller på mellom 30-60 sekund. Ved fullført runde vil det være noe lengre pause før man gjentar runden 2-3 ganger.

Timen passer for: Alle. Timen er spesielt tilrettelagt for deg som er ny på trening eller av ulike årsaker har vært borte fra trening en periode.