LØP-LØFT-RO

LØP, LØFT, RO er en høyintensiv functional fitness-inspirert time der vi jobber på ulike stasjoner. Vi benytter møller, romaskiner og funksjonelle styrkeøvelser med egenvekt, stang, manualer og kettlebells. Timen og treningsopplegget vil variere fra gang til gang.

Timen passer for: Alle som ønsker en kombinasjon av styrke og kondisjon. Intensiteten kan tilpasses ulike treningsnivå.