HARDROX en rå og populær nyhet! Dette er en høyintensiv functional-fitness time. Vi jobber på ulike stasjoner som kombinerer kondisjon og styrke. Utstyr kan variere fra senter til senter, men typiske øvelser og apparater er: tredemølle, romaskin, SkiErg, sykler, kettlebells, vektskiver, slede, medisinballer og funksjonelle styrkeøvelser med egen kroppsvekt. Hver økt er skreddersydd slik at treningen alltid føles variert og utfordrende.



Timen passer for: Alle som ønsker en effektiv kombinasjon av styrke og utholdenhet. Intensiteten kan enkelt tilpasses ulike treningsnivå.